甲状腺瘤被称为善良的死神,说明它的致死率较低,但这并不是我们轻忽它的理由。相反,因为它的高发病率,大家对它才是应该重点防范才是。那么,如何来预防甲状腺瘤呢?下面就请南京甲状腺病医学研究院来告诉大家吧。

如何,来,预防,甲状腺瘤,保持舒畅的心情,乐观面对生活。

1、远离电离辐射

关于核辐射核电站、核武器带来的核辐射,离的越远越好。万一遇到核电站泄漏、核武器爆炸等特殊情况,可以在医生指导下服用碘剂。

甲状腺「吃饱了」没有放射性的碘,有放射性的碘 131 就无法进入甲状腺搞破坏了。

关于碘 131 治疗。射性碘 131 常被用来治疗甲亢、甲状腺癌。常规治疗剂量的放射性碘 131 不会引起甲状腺癌,可以放心接受治疗。

放射性碘 131 在体内滞留时间短,产生的辐射量也很低,所以接受碘 131 治疗后,一般不会对周围的人造成辐射。但治疗后 1 个月内,还是应该尽量避免和儿童、孕妇密切接触,因为儿童和胎儿的甲状腺对辐射较为敏感。

关于 X 光和 CT 检查。每年做一两次 X 光、CT 检查,对甲状腺并无影响。但如果需要短时间内连续多次检查 X 光或 CT,建议检查时给甲状腺戴个围脖(可以主动向放射科医生索要)。这种围脖是用铅、橡胶制成的,可以防止甲状腺被辐射。

2、正确摄入碘

既不能多也不能少。衡量体内碘的多少,可以测定尿碘。普通成人,尿碘应控制在 100~199 μg/L;孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大,尿碘宜控制在 150~249 μg/L。

如果尿碘超标,应注意减少碘盐、含碘食物(尤其是海鲜)的摄入;如果尿碘偏低,可适当多吃些海鲜。

3、避免雌激素滥用

市场上含有雌激素的药品、保健品较多,不建议购买服用。另外,还要避免含有雌激素的化妆品。

4、控制体重

体重指数(BMI)和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。BMI = 体重 / 身高2。其中,体重按千克算,身高按米算。

通过合理的饮食、运动,将 BMI 控制在 18.5~23.9 kg/m2,男性腰围控制在 90 cm 以下,女性腰围控制在 85 cm 以下。

忌吃辛辣咖啡,过咸过硬,胆固醇和脂肪过高等刺激食品。

5、改变不良生活方式

保持舒畅的心情,乐观面对生活。

心情长期抑郁也可以引发甲状腺癌 ,所以预防甲状腺癌除了要科学饮食外,还要科学作息,生活,保持良好心情。有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者,建议咨询心理医生。

积极锻炼身体,提高抗病能力。

6、及时治疗。

对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

温馨提醒:死神就是关于甲状腺瘤疾病如何预防的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。